社交ダンサーのギックリ腰

こんばんは
今週のお知らせ送るのが遅くなってしまいました。
実はぎっくり腰を再発して、2～3日寝込んでいたのです。

数か月前にやってしまったところが違和感が残っていたので、危ないなあと思っていたのですが、案の定やってしまいました。
もうだいぶ良くなったのですが、ストレッチとかをしてもっとメンテナンスしないといけないなあと思いました。

実はこのぎっくり腰というは、患部がどういう状態になっているのかがあまりよく解明されていないそうです。慢性的な疲労だとか椎間板の捻挫だとか、諸説あるのですが、わたしは筋膜の損傷という説ではないかと思っています。要するに肉離れの一種ですね。

突然痛みが襲うのも肉離れと考えると、何となくわかりますよね。筋肉や筋膜がピリッと切れるわけです。背骨回り、骨盤周り、背筋周りで発生すると、ほんとつらいですね。トイレもいけません。

運動不足で急に動いた時や動きすぎで疲労がたまっていたりすると発生しやすいようです。
前回は、軽い状態の際に痛み止め飲んで無理して動いたらひどいぐらい悪化してしまったので、今回は大人しくしていました。
いやー皆さんも気を付けてくださいね。

さて、次回の営業のお知らせです。
11月8日（日）17：00～19：45　狩野プロ・滝川先生・北畑プロ（女性）・吹野プロ（女性）
11月9日（月）13：00～15：45　杉村プロ・狩野プロ・滝川先生
11月13日（金）13：00～15：45　滝川先生・吹野プロ（女性）
となっています。

明日の日曜日は相変わらず予約多めですがまだ空きは少しあります。
嬉しいことに月曜日も金曜日も少し予約が増えてきました。
ご予約お待ちしております！！

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※現在、紹介キャンペーン中です。初めてご来店する方（ダンスサークルアクト・タキガワダンススクール会員様を除く）を連れてきてくださった場合、料金をおひとり分につき500円割引させていただきます。
※ご来場者の人数が少ない場合は、（踊れる回数は十分に確保して）時短営業とさせていただく場合があります。ご了承ください

予約は、公式ラインからかウェブサイトからご連絡ください。
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