高血圧！

寒かったり暑かったり困った天気ですね。体調崩す人も多いみたいです。

さて、私は先日のワクチン後、ちょっと持病をぶり返して久しぶりに病院に行ってきました。本当は定期的にいかないといけなかったのですが・・サボっていました。

結果はまあ思ったより悪くなかったので一過性のものだろうと、様子見です。

しかしそこで一言、、「血圧がちょっと高いですね」
えっ！？ずっと血圧低い人間だったのですが、、130だといわれました。
まあ年齢的には、少し高く高血圧ギリギリだとのこと。
まあ私の場合、腎臓の病気なので高血圧だと腎臓を傷めることになってしまいます。なので、血圧を下げましょう、塩分控えましょう、ということです。

なので濃い味大好きな私が初めて塩分を意識して食事をして、久しぶりに自炊も再開してみました。
いやあ！塩分多いですねえ。
WHO基準の１日に６ｇとか不可能です笑

いろいろ見てみて、やばいのは焼きそばパン。練り物。そして鶏がらダシとコンソメ。
特に鳥ダシは半分が塩分！！　そりゃおいしいですよね。

なので食事のメインがヨーグルトになりそうです涙
減塩している方いたらコツを教えてください。

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4月18日(月) 13:00～滝川プロ・杉村プロ・狩野プロ　予約4
4月22日(金) 13:00～岩崎くん・滝川プロ・吹野プロ　予約2・1
4月24日(日) 17:30～滝川プロ・狩野プロ・寺田さん　予約4・1

来週の予約ぼちぼちはいっていますが、まだ空きはたくさんあります。月曜日も直前で入ったりすることも多いのですが、大体6~9名程度です。スタッフ３に対してお客さま２～３程度ですので、たくさん踊れます
２４日（日）は、先日も大好評だった寺田さん。今年学連を卒部したアマチュアセミファイナリスト、３K女子です！
おまちしておりますね！