嫌なことは寝て・・忘れられない記憶になる

みなさんはトラウマってありますか？
まあ私も嫌なことはいっぱいあるので、もうトラウマだかシマウマだかよくわからなくなってしまいましたが。。

このトラウマになりそうなほど嫌なことがあった時は、わたしは
【寝る！とにかく寝て忘れる】
と対応していたのですが、最近の記事でちょっと興味深い話がありました。

トラウマ的経験後に睡眠剥奪をすると、トラウマ的記憶の定着を阻害できるという国際神経精神薬理学会のZohar会長らによる仮説についての総説。日本のお通夜で夜通し線香を絶やさず寝かせない、という慣習の背景にはそのような合理性もあるのでは、という面白い推測にも言及。https://t.co/52fBkxjqdB

— Tsuyoshi Miyakawa (@tsuyomiyakawa) April 22, 2023

要するに、この論文によるとショックなことがあった時に寝ない方が、記憶が定着しないためトラウマになりにくい、ということだそうです。
お葬式の後に故人が一晩中お線香を絶やさずに起きている、というのも、どうもそういったショックなことを和らげる効果があるのではないか、という研究結果です。

なんと！
寝ちゃいけないのですね。逆のことをして、しっかり心に刻み付けていました(笑)
これからすごく嫌なことやショックなことががあったら、とにかく徹夜。
ゲームでも漫画でも本でも読んで寝ない方がいいみたいです。

逆にいいことがあればじっくり寝ることで記憶に残るのですかね。

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5/12(金）高橋プロ・山口(学連4）・遠藤プロ・吹野プロ 満員
5/14(日）狩野プロ・北川（アマ）・吹野プロ(女）・津田(学連女子3） 予約5・3
5/15(月）狩野プロ・Kenzoプロ・杉村プロ 予約2

来週日曜日は、北川アマ（アテンド歴6年）と津田さん学連3年女子が入ってくれます。津田さんは体育大学ということで期待ですね、あちこちダンスアテンドで鍛えているそうです。今のところ女性の予約が3と大変少ない状態です。

月曜は久しぶりにKENZOプロ。あちこちのダンスホールで踊っているベテランダンサーさんです。

ぜひお待ちしております。